Женщины и мужчины, вероятно, одинаково подвержены стрессу при выполнении одних и тех же задач. Мужчины чаще придерживаются стратегии «бей или беги». Женщины стараются больше приспосабливаться к обстоятельствам. Женщины чаще сообщают о стрессе, но имеют лучшее здоровье и продолжительность жизни. Скорее всего, вы обратитесь за профессиональной помощью. Мужчины стремятся избавиться от стресса в свободное время (например, во время занятий спортом). Также исследуется степень, в которой женщины и мужчины по-разному воспринимают стресс.
Какие симптомы могут возникнуть при стрессе?
Стресс ощущается по-разному в зависимости от человека и ситуации. Это может привести к следующим симптомам:
- нарушения сна
- головная боль
- головокружение
- мышечное напряжение
- проблемы с желудком
- ускоренное сердцебиение
- сексуальные дисфункции
- проблемы с пищевыми привычками
- повышенное потребление алкоголя и никотина
- проблемы с концентрацией внимания
- сложность принятия решений
- раздражительность
- постоянные размышления
- забывчивость
Комментариев нет:
Отправить комментарий